Heb je een stok achter de deur nodig of wil je gericht trainen, bijvoorbeeld voor gewichtverlies of met een specifiek sportdoel voor ogen?

Ga dan aan de slag met een personal trainer. Een personal trainer helpt je, op basis van 1 op 1 begeleiding, je persoonlijke doelen te bereiken. Aan de hand van deze doelen wordt er een trainingsperiode vastgesteld om aan de slag te gaan (De behaalde resultaten worden goed gemonitoord en verschillende meetmomenten zullen aantonen hoe je ervoor staat).